top of page
  • CrossFit Aylesbury

March 13th, 2023

A) Back Squat

Every 90secs x 5 Sets

2 Reps @RPE 8

B) 5RFT:

200m Run

10 Bar Hop Burpee

5 Squat Clean (100/70)

Time Cap :15 mins

Stimulus: Quick singles on cleans

Scaling: Reduce load as needed

25 views0 comments

Recent Posts

See All


Kommentare konnten nicht geladen werden
Es gab ein technisches Problem. Verbinde dich erneut oder aktualisiere die Seite.
bottom of page