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March 25th, 2023

  • CrossFit Aylesbury
  • Mar 19, 2023
  • 1 min read

Partner WOD

AMRAP 30 In Pairs:

21 Cal Erg

15 Bar Hop Burpee

9 Power Clean (60/40)

*partners to go YGIG on each movement


Stimulus: Aim for fast unbroken sets

Scaling: Reduce load as needed


 
 
 

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